Vanuit karate, dat ik in mijn jeugd heb beoefend, kwam ik in contact met Zazen. Zazen heeft mij o.a. goed geholpen tijdens mijn studies. Diverse andere bewustwordings- en meditatietechnieken zijn daarna gevolgd: yoga, de energetische aanpak van het Thimotheus Project, etc. Meditatie brengt mij rust, focus, klaarheid en creativiteit. Vooraleer een belangrijke keuze of beslissing te nemen doe ik steevast een meditatie.