top of page

Zeg niet wat je niet wilt


Denk niet aan een roze olifant … aan wat denk je nu? Als een skiĆ«r door een bos skiet en steeds bij zichzelf herhaalt ā€œik mag niet tegen een boom skiĆ«n.ā€, wat gebeurt er dan denk je?


Ons brein lijkt het woord ā€œnietā€ niet te registreren. Integendeel, door te herhalen wat je niet wil, lijk je jezelf juist op een idee te brengen. Hoe komt dat?


Door steeds te herhalen dat hij niet op een boom mag botsen, brengt de skiĆ«r al zijn aandacht naar de bomen. Hij ziet alleen maar bomen … En hij botst op een boom. Als de skiĆ«r nu steeds in zijn hoofd herhaalt: ā€œIk blijf op het pad.ā€, dan gaat al zijn aandacht naar het pad. Hij ziet de bomen niet, want zijn focus is op het pad. En hij volgt het pad.


Onze hersenen maken verbindingen. Ze leggen netwerken aan van associaties en emoties. Als iemand zegt: ā€œIk ben geen mislukkelingā€. Dan activeert deze uitspraak in zijn/haar brein de verbinding tussen mislukkeling en zichzelf. En dat niet alleen bij de persoon zelf, maar bij iedereen die dit hoort. Cognitief begrijpen we heel goed wat er wordt gezegd. Maar wat er op termijn overblijft is enkel het verband tussen ā€œikā€ en ā€œmislukkelingā€.


Formuleer dus je verwachtingen, je doelen en ideeƫn steeds positief. Zo breng je je focus naar wat je wil bereiken en zal je brein je ondersteunen bij de realisatie van je doelen.

Comments


bottom of page